シーズンイン。紫外線対策 | 第400号

☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2014/05/29━☆
　　 　　　　健康な素肌を取り戻す方法の研究と開発

    　  　    　  【非接触生活プロジェクト】

　　　 　第400号　発行者：シニアフェロー　牛田専一郎
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　みなさん、こんにちは。
　シニアフェローの牛田専一郎です。

　前回は、寝ている間の・・・間接接触対策と
　ステップ１のご報告（３２８）ステップ２のご報告（３１３）
　そして、好評・・・補助商品販売をお知らせしました。

　「牛田さん、牛田さん・・・今からメルマガを配信するんです

　　か・・・ではしばらく静かにして・・・お邪魔にならぬよう」

　白木さん、ソフトですね。
　先週は配信してませんよ。

　「牛田さん、確か先週は・・・出版の打ち合わせ以外は・・・

　　黒い礼服姿を何回も・・・ネクタイは何色をお持ちになって」

　白木さん、残念です。
　どの日も黒なんです。

　「牛田さん、深夜早朝に長距離移動を繰り返しているので祝儀

　　ではないと気を使いましたが・・・今週は何事も無かったよ

　　うにノンビリし過ぎです・・・早く配信してください（笑）」

　『非接触生活プロジェクト』は激しく稼動中のようです。

シーズンイン・・・
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　　　　　　　　　　 　 　紫外線対策

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　▼日常生活での紫外線対策
　

　紫外線の気になる季節になってきましたね。

　測定フェローの中にも、洗えない帽子をかぶって
　紅斑値が上がったり、顔にかゆみが出てしまっている方が
　いらっしゃいます。

　以前のように日焼け止めを使わないことに対する
　不安のメールは少なくなってきましたが。

　日常生活での紫外線対策についておさらいしておきますね。
　

　■こんなときは？

　強い紫外線も実は一次刺激性物質です。
　平均的な日本人の場合、真夏の紫外線の強い時間（10～14時）に
　素肌をさらすと15～25分くらいで肌に紅斑が現れ始めます。

　これからの季節、紫外線の強い時間に外出する場合は、
　以下の方法で紫外線対策をしましょう。

　日常生活ではファンデーションや日焼け止めを使わないことが
　一番のシミ・シワ予防になります。

　○通勤、通学、お買い物、犬の散歩のときは

　日傘や帽子で紫外線対策を。
　夏のお買い物や犬の散歩は、紫外線の強い時間帯を
　避けることも有効です。
　

　○公園でお子さんと遊ぶときは

　帽子や日傘、長袖の衣類で対策をしましょう。
　日傘を使えないときは、木陰などを上手に使ってくださいね。

　○車の運転は

　基本的には特別な対策をする必要はありませんが、
　気になる方は、車の窓に遮光フィルムを
　貼ったりするとよいでしょう。

　長袖や厚手の衣類を着ることもできます。

　○海や山でのレジャー、お子さんの運動会などは

　紫外線対策ができない状況のときは日焼け止めを使いましょう。

　「肌に負担の少ない日焼け止めはありませんか」という
　お問い合わせもよくいただきますが。
　どんな日焼け止めも一次刺激性物質ですので、
　おすすめできるものはありません。

　日焼け止めを使い、クレンジングや石けんを使用した後は、
　肌を休ませるようにしましょう。
　保湿などはしないようにしてくださいね。

ステップ１（ＡＳＶＣ22）・・・
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　　　　　　　　　　嬉しいご報告！（３２９）
　
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　▼ステップ１で８項目の完全実践にチャレンジ！

　このコーナーではステップ１のご報告を紹介いたします。

　８項目を完全に実践できると、ステップ１の期間中に、
　毛穴の開き、ニキビ、カサつき（乾燥）、赤み（炎症）、
　かゆみ、湿疹が治まります。

　治まらない場合は一次刺激性物質との接触が続いています。

　50代　女性　広島県　

> このたび、ラーナー講座を再度拝見して、改めて自分の肌が
> 弱いことを知りました。
>
> 高校卒業後、しみたり、痛かったりするのを我慢して、
> 女性のみだしなみだから、他の人は何ともないんだからと
> 言い聞かせながら、お手入れしてきた自分が
> 可愛そうといおうか、バカだといおうか...。
>
> 本当に無知というのは怖いものだと思います。
> 非接触生活に関しては、日常生活でせっけんをあまり
> 使用しなくなってから、実践がしやすくなりました。
>
> これまでは、洗髪にせっけんシャンプーを利用していたのですが、
> ラーナー講座の受講をきっかけに、せっけんシャンプーを
> きっぱり止めました。
>
> 1週間ほどすると、べたつきも、匂いも気にならなくなりました。
> お湯洗髪前には、ブラッシングをしっかりやり、
> シャワーを流しながら毎日お湯で丁寧に洗うようにしています。

　30代　女性　福岡県

> ・湿疹が出ない
> ・ニキビと無縁になった
> ・シワが改善
> ・赤みが消えた
> ・シミが薄くなった
> ・毛穴が小さくなった
>
> だんだん、肌が健康で綺麗になってきて、とても嬉しいです。

ステップ２（ＡＳＶＣ35）・・・　
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　　　　　　　　　　　嬉しいご報告！（３１４）

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　▼ステップ２期間のご報告！

　ステップ２開始後３週間のアンケートや
　経過のご報告メールを紹介いたします。

　たくさんのご協力をいただきありがとうございます!

　40代　女性　神奈川県（2014年４月スタート）

> 先週のアンケートにも書きましたが、元々、化粧をして
> いなかったためか、今のところ、あまり肌の変化は
> 感じられません。
>
> 3か月続けて、シミが薄くなればいいな～と思って続けています。
> 湯シャンプーは、段々とべたつきも匂いも治まってきており、
> なんとか続けていけそうです。今後が楽しみです。

　30代　女性　静岡県（2014年４月スタート）

> 御世話になっています。
> 非接触生活をはじめて2ヵ月半になります。
>
> ファンデーションをしない生活にもすっかり慣れましたが、
> やはり隠さない分、毛穴の黒ずみ、ニキビ跡が目立つような
> 気がして気になります。
>
> しかし、肌は確実にいい方へ変化していると確信していますので、
> これからも迷いなく、この生活を続けていきたいと思っています。
>
> 湯シャンプーでの頭皮のべたつきはまだまだ収まりませんが、
> 毎日髪を結んでごまかしています。
> これからも毎週送っていただくメールマガジンを励みにしています！

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　▼このメルマガでプロジェクトの進行状況を
　お知らせしております。

　今週は、シーズンイン・・・紫外線対策と
　ステップ１のご報告（３２９）ステップ２のご報告（３１４）
　そして、好評・・・補助商品販売をお知らせしました。

　さて次号では・・・何をお知らせいたしましょうか？

　どうぞお楽しみに！

　★プロジェクトへの感想・協力はこちらへ。
　こちらまで→https://test.jstcd.or.jp/contact/